| | Protec Scott pursuit 350 |  |
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+4orion300 gilles monosapiens XRdefou74 8 participants |
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XRdefou74
Pourrisseur de Limace
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| | Sujet: Protec Scott pursuit 350 19.09.19 10:08 | |
| J'ai acheté ça :   Et je me demande si la bande élastique qui tient avec du velcro autour de la taille fait office de ceinture lombaire où si elle sert juste à maintenir la dorsale ? Je demande car suite à la sortie de samedi , j'ai bien mal aux lombaires ... |
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monosapiens
Modérateur
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| | Sujet: Re: Protec Scott pursuit 350 19.09.19 10:16 | |
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Les deux mon adjudant.
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Bienheureux les félés car ils laissent passer la lumiere .
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XRdefou74
Pourrisseur de Limace
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| | Sujet: Re: Protec Scott pursuit 350 19.09.19 10:17 | |
|  Donc pas suffisant pour moi ... |
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monosapiens
Modérateur
Date d'inscription : 29/12/2011
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| | Sujet: Re: Protec Scott pursuit 350 19.09.19 10:34 | |
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Pas sûr que tu trouves mieux ailleurs.
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Bienheureux les félés car ils laissent passer la lumiere .
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gilles
Administrateur
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| | Sujet: Re: Protec Scott pursuit 350 19.09.19 10:39 | |
| Le meilleur soutient lombaire ... c'est là musculature !!! (et c'est une grande tringle peu musclée comme moi qui dit ça  ). Il est peut-être possible de mettre une vrai ceinture lombaire sous ce gilet en serrant au minimum celle qui est intégrée ?
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GA ZO BU MEU * (devise Shadok)
* La vérité c'est qu'il n'y a pas de vérité, y compris celle-ci !
Gilles
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XRdefou74
Pourrisseur de Limace
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| | Sujet: Re: Protec Scott pursuit 350 19.09.19 10:41 | |
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Vous avez tous les 2 raison !
Je vais juste mettre la ceinture FOX en +
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monosapiens
Modérateur
Date d'inscription : 29/12/2011
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| | Sujet: Re: Protec Scott pursuit 350 19.09.19 11:29 | |
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Oui mais Gilles à plus raison que moi.
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Bienheureux les félés car ils laissent passer la lumiere .
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XRdefou74
Pourrisseur de Limace
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| | Sujet: Re: Protec Scott pursuit 350 19.09.19 11:38 | |
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J'aime pô faire le sport !
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monosapiens
Modérateur
Date d'inscription : 29/12/2011
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| | Sujet: Re: Protec Scott pursuit 350 19.09.19 11:43 | |
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Tu y viendras tout seul.
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Bienheureux les félés car ils laissent passer la lumiere .
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orion300
Modérateur
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| | Sujet: Re: Protec Scott pursuit 350 19.09.19 14:32 | |
| souvent la ceinture n'est pas une bonne solution car gène au maintient natruel musculaire comme le dit Gilles, du renforcement musculaire à ce niveau essentiel (gainage lombaire notamment) mais ceinture, si tu peux éviter ..  |
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la buche
Maître bûcheron
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XRdefou74
Pourrisseur de Limace
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XRdefou74
Pourrisseur de Limace
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| | Sujet: Re: Protec Scott pursuit 350 19.09.19 15:46 | |
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la buche
Maître bûcheron
Date d'inscription : 15/10/2014
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| | Sujet: Re: Protec Scott pursuit 350 19.09.19 15:49 | |
| Un tapis mousse et un jour des séries de pompes, le lendemain des abdos (sur le dos, jambes fléchies et remonter toucher les genoux avec les coude. Un coup à gauche, un à droite et finir par du statique!) une base de 5 jours pendant une demi heure semble une bonne base de départ. Le week-end, un peu de marche ou vélo, ou encore moto et tes maux de dos seront je l’espere qu’un mauvais souvenir!  |
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XRdefou74
Pourrisseur de Limace
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| | Sujet: Re: Protec Scott pursuit 350 19.09.19 15:56 | |
| Je prends note |
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orion300
Modérateur
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| | Sujet: Re: Protec Scott pursuit 350 19.09.19 16:56 | |
| du gainage ! la planche (ventral) + la planche sur les côtés (oblique) et du relevé de buste tete en bas pour les lombaires  |
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Tchum
Maître bûcheron
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| | Sujet: Re: Protec Scott pursuit 350 20.09.19 22:51 | |
| sinon à faire 10 fois de suite : Lever, ... Baisser, ... ...puis changer de paupière !  |
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XRdefou74
Pourrisseur de Limace
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| | Sujet: Re: Protec Scott pursuit 350 21.09.19 7:48 | |
| - Tchum a écrit:
- sinon à faire 10 fois de suite :
Lever, ...
Baisser, ...
...puis changer de paupière ! Voilà ! Quelqu'un me comprends Ma femme , ancienne boxeuse , veux me coacher ... J'ai dit oui chérie  ( en fait j'ai peur de me faire taper )... Quand les paupières seront musclées , je m'attaque aux narines  |
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lelo38
Jaspineur
Date d'inscription : 22/11/2018
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| | Sujet: Re: Protec Scott pursuit 350 21.09.19 14:51 | |
| - XRdefou74 a écrit:
- Ma femme , ancienne boxeuse , veux me coacher ...
Super ! Quelle boxe ? |
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XRdefou74
Pourrisseur de Limace
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| | Sujet: Re: Protec Scott pursuit 350 21.09.19 14:53 | |
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lelo38
Jaspineur
Date d'inscription : 22/11/2018
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| | Sujet: Re: Protec Scott pursuit 350 23.09.19 7:14 | |
| - XRdefou74 a écrit:
Du full Cool ! T'as plutôt intérêt à faire la vaisselle alors... |
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XRdefou74
Pourrisseur de Limace
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| | Sujet: Re: Protec Scott pursuit 350 23.09.19 7:31 | |
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XRdefou74
Pourrisseur de Limace
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Panoramix
Pourrisseur de Limace
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| | Sujet: Re: Protec Scott pursuit 350 | |
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| | Protec Scott pursuit 350 | |
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