Qu'est ce que vous mettez ds le Camelback ?

Tout est ds le titre....

Comment vous hydratez vous ?
y'en a qui mettent de la poire, d'autres du Beaujolpif, du jaune.....enfin plus serieusement, moi je mets que de l'eau et uniquement de l'eau mais je crois savoir qu'il y en a qui utilisent des boissons énergetiques ou de savant mélanges....
Que conseillez vous ?
Ya t il des recommandations par temps froid, canicule etc ..??

Moi je met de l'eau et uniquement de l'eau quand je fais de l'enduro...


après quand je fais du vtt ou pour ma part je me dépense plus je met de l'isostar.

http://isostar.ddo.net/isostar/zones/index.jsp?cid=1x310000

Citation :

La nouvelle boisson Isostar Hydrate & Perform apporte une hydratation optimale et délivre l’énergie nécessaire à l’activité sportive, pour augmenter la performance et combattre la fatigue. Il est scientifiquement prouvé que l’endurance sportive est augmentée de 19%*.

par contre faut direct nettoyer le camel après sinon il reste du dépaut au fond et cela ne part pas ou alors c'est pas facile à enlever.

après contre les bactéries je met le miens au congélateur avec de l'eau dedans c'est super efficase et moins chère que des pastilles.

QUE de l'eau ! Parce que ça peut aussi servir à se nettoyer les yeux.

En hiver je prends pas de camel, juste une gourde de 0.5L dans laquelle je fais fondre un comprimé de supradyn plus pour le gout qu'autre chose.

Vincent a écrit:

En hiver je prends pas de camel, juste une gourde de 0.5L dans laquelle je fais fondre un comprimé de supradyn plus pour le gout qu'autre chose.

c'est vrai que dans tuyau l'eau gel

flo_69 a écrit:

Vincent a écrit:

En hiver je prends pas de camel, juste une gourde de 0.5L dans laquelle je fais fondre un comprimé de supradyn plus pour le gout qu'autre chose.

c'est vrai que dans tuyau l'eau gel

Pourtant on se déshydrate autant, mais bon la sacoche banane avec la gourde on est bien à l'aise.

tu sais lors de la Jeepy Beauj extrem : il faisait un peu froid mais j'ai bu 2 litres d'eau entre 9h00 et 13h00
il faut vraiment penser à s'hydrater meme par temps froid !

effectivement le camel gel mais en hiver je mets de l'eau chaude avant de partir et la tetine trouve naturellement sa place ds la poche carton de pointage de la veste enduro.
ça permet d'avoir de l'eau non glacee lors du parcours et evite les crampes d'estomac

pour moi aussi que de l'eau simple , en hiver 1.5l le matin et 1.5l l'aprem

et antigel à midi

thierry69 a écrit:

et antigel à midi

c'est donc ça la solution ???

que de l'eau sauf l'hiver ou je suce des stalagtites et je mange la neige....

xavion a écrit:

que de l'eau sauf l'hiver ou je suce des stalagtites et je mange la neige....

serieu ??

du sirop de menthe, mais je ne m'en sers pas comme Clod pour me laver les cheveux

bien s'hydrater, eviter les crampes, le coup de fatigue :

EAU, sels minéraux, glucides

= de l'eau avec une boisson énergisante, ou encore plus cheap et tout aussi efficace : 2l eau(certains mettent du thé) + 1/2cuillere à café de sel + sucre (1à2 cuillères à soupe ou sirop)

et aussi : boire avant d'avoir soif, avant,pendant et après ( la petite binouze qui va bien, en plus avec l'effet diurétique pour éliminer toutes ces vilaines toxines )

le plus: ne pas oublier les sucres lents : barres de céreales ou autres

et mon p'tit secret : un comprimé de guronzan dans 2l d'eau...
pour les journées hards, enduro ou endurances
avantages : sucres lents et rapides, vit C, caféine

il faut se doper alors c est pour sa que je tenais pas physiquement, je me force a boire dans les randos et pourtant 1 demi litre par sortie, sa m énerve car je le paye des fois

vialle a écrit:

il faut se doper alors c est pour sa que je tenais pas physiquement, je me force a boire dans les randos et pourtant 1 demi litre par sortie, sa m énerve car je le paye des fois

pour moi juste de l'eau mais 2 litres mini par sortie....
je bois vant d'avoir soif sinon trop tard

L'eau ne suffit pas. Tu perds bcp de minéraux lors d'efforts longs ou rapides, accentués par le froid ou les grandes chaleurs. Reste à trouver une boisson que tu apprécies sans te provoquer des maux de ventre. Anecdote où une célèbre marque était venue en CDF ya qqs années et offrait leur "nectar" à ts les pilotes, qd le camelbak et autres gourdes ns étaient inconnues. CH suivant crampes de bides pour la moitié des buveurs d'après mon assistance et je suis sûr que certains séniors de l'époque (j'ai pas dit vieux!) doivent s'en souvenir !! Au second tour, les gentils donateurs se croisaient les doigts, au troisième avaient disparu !

Outre l'eau mélangée avec qq chose d'agréable (pastis, 51) la tablette énergétique est aussi qq chose à ne pas négliger.

Guronsan, pour la Lalay ou le shark à la limite pour la ballade hard entre potes faut voir. Empeche de dormir et crée de la surtension chez certains !

eau et poudre énergétique, je fais çà depuis longtemps dans le camel-bag et barres énergétiques comme en vélo. Meme des pates de fruits ou mandarines et oranges si j'ai le temps.
L'été tu peux mélanger coca et eau pour pas chopper la courante avec la chaleur.

Et la petite bouteille de Coca dans le sac pour récuperer plus vite à la pause

Maintenant les poches à eau sont sans bouchon , on fait l'etancheite en pliant le bord .C est vraiment plus facile à nettoyer

pat_43 a écrit:

Et la petite bouteille de Coca dans le sac pour récuperer plus vite à la pause

Maintenant les poches à eau sont sans bouchon , on fait l'etancheite en pliant le bord .C est vraiment plus facile à nettoyer

je s'avais pas ça pour l'info