probleme qui touche 95% des adepte du motocross

Les beaux jours sont arrivés, les vacances estivales approchent, vous êtes nombreux à attendre ce moment avec impatience! L'été est la période la plus propice de l'année pour roulez en moto tout-terrain et tout le monde veux en profiter au maximum.

Seulement, pour certain d'entre nous, le plaisir sera de courte durée. En effet, beaucoup de pilotes sont contrains à l'abandon après quelques minutes de roulage à peine, les avants-bras complètement tétanisés.

Pour remédier à ce prolème, MxVideo vous propose ce mois-ci quelques conseils pour lutter efficacement contre le phénomène de Arm Pump.

http://mxvideo.eu/conseils_du_mois/arm_pump.html

ils ont oublier de dire qu'il fallait éviter de boire de l'alcool sa déshydrates les muscles
bien boire de l'eau avant, pendant, après
s'échauffer avant le départ, il existe aussi de la pommade c'est bon pour les courses, en rando ont s'arrête c'est

Vos leviers doivent être dans le prolongement de vos avant-bras et vous devez pouvoir les actionner facilement que vous soyez debout ou assis. De plus, vos leviers ne doivent pas dépasser du guidon, ils doit y avoir 1 à 2 cm entre l'extrémité du levier et celle du guidon. Les réglages avec les leviers qui pointes vers le ciel style Davis Vuillemin sont à bannir absolument.

T'as bien lu Viallou! à bannir absolument

Delémys a écrit:

ils ont oublier de dire qu'il fallait éviter de boire de l'alcool sa déshydrates les muscles
bien boire de l'eau avant, pendant, après
s'échauffer avant le départ, il existe aussi de la pommade c'est bon pour les courses, en rando ont s'arrête c'est

T'es devenu ouf ou quoi ?

Il suffit au contraire de boire un peu d'alcool avant le départ pour se détendre !

Delémys a écrit:

ils ont oublier de dire qu'il fallait éviter de boire de l'alcool sa déshydrates les muscles
bien boire de l'eau avant, pendant, après
s'échauffer avant le départ, il existe aussi de la pommade c'est bon pour les courses, en rando ont s'arrête c'est

boire de l'eau et denis qui dit sa mais avec du 51.......................................

HARVEY a écrit:

Vos leviers doivent être dans le prolongement de vos avant-bras et vous devez pouvoir les actionner facilement que vous soyez debout ou assis. De plus, vos leviers ne doivent pas dépasser du guidon, ils doit y avoir 1 à 2 cm entre l'extrémité du levier et celle du guidon. Les réglages avec les leviers qui pointes vers le ciel style Davis Vuillemin sont à bannir absolument.

T'as bien lu Viallou! à bannir absolument

c est quoi "les leviers"
moi j en ait pas
des muscles de bras non plus j en ait pas

alors ma huskyrideuse
tu t es incrit a saint andré histoire qu on s amuse un peut

marco praaaaa huskynou

gilbert :le papy a écrit:

Delémys a écrit:

ils ont oublier de dire qu'il fallait éviter de boire de l'alcool sa déshydrates les muscles
bien boire de l'eau avant, pendant, après
s'échauffer avant le départ, il existe aussi de la pommade c'est bon pour les courses, en rando ont s'arrête c'est

boire de l'eau et denis qui dit sa mais avec du 51.......................................

au moins 1 qui suit

nycos 388 a écrit:

alors ma huskyrideuse
tu t es incrit a saint andré histoire qu on s amuse un peut

marco praaaaa huskynou

je vais voir...